• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
English EnglishРусский РусскийУкраїнська Українська

FreedomLab

A virtual gathering place for human rights defenders

  • Главная страница
  • О нас
  • Учебный центр
    • Мониторинг соблюдения прав человека
    • Безопасность во время осуществления правозащитной деятельности
    • Проведение интервью с учётом психологической травмы
  • Библиотека инструментов

Как самоуспокоиться Как самоуспокоиться

Тема: Психологическое здоровье и хорошее самочувствие Инструмент: Видео

Доступные языки: Английский

Каждый день правозащитники сталкиваются с огромным стрессом, что может привести к ослаблению жизнестойкости и способности справляться с трудными ситуациями. Узнать, что такое самоуспокоение и как оно работает, может помочь преодолеть стресс. В этом видео психолог-консультант Есим Арикут-Трис объясняет, как определить, какие действия по самоуспокоению будут работать именно для вас, как включить самоуспокоение в свою повседневную деятельность и, наконец, повысить стрессоустойчивость с помощью регулярной практики самоуспокоения.

Resileo предлагает индивидуальные планы, онлайн-терапию и тренинги, помогающие гуманитарным работникам – как отдельным лицам, так и организациям – улучшить свою жизнестойкость и психическое здоровье, а также преодолеть последствия психологических травм.

Footer

  • Главная страница
  • О нас
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности
  • Свяжитесь с нами
  • Инструменты

Copyright © 2023 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in