• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
English EnglishРусский РусскийУкраїнська Українська

FreedomLab

A virtual gathering place for human rights defenders

  • Главная страница
  • О нас
  • Учебный центр
    • Мониторинг соблюдения прав человека
    • Безопасность во время осуществления правозащитной деятельности
    • Проведение интервью с учётом психологической травмы
  • Библиотека инструментов

Как отключиться от работы Как отключиться от работы

Тема: Психологическое здоровье и хорошее самочувствие Инструмент: Видео

Доступные языки: Английский

Работа правозащитника может быть напряженной и изматывающей, поэтому научиться отключаться от работы — важный жизненный навык. В этом видео клинический психолог доктор Ребекка Демпстер объясняет, как воспользоваться преимуществами технологий, чтобы установить границы рабочего времени, научиться отключаться от работы в конце дня, а также использовать техники осознанности, чтобы отвлечься от работы.

Resileo предлагает индивидуальные планы, онлайн-терапию и тренинги, помогающие гуманитарным работникам – как отдельным лицам, так и организациям – улучшить свою жизнестойкость и психическое здоровье, а также преодолеть последствия психологических травм.

Footer

  • Главная страница
  • О нас
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности
  • Свяжитесь с нами
  • Инструменты

Copyright © 2023 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in